義式卡布里沙拉是一道来自意大利的美味沙拉，以卡布里芝士和意式火腿为主要食材，口感丰富，味道浓郁。下面是它的制作方法和所需材料：

### 所需材料：

- 卡布里芝士 100 克
- 意式火腿 100 克
- 生菜 100 克
- 番茄 1 个
- 黑橄榄 适量
- 意大利香草调味料 适量
- 橄榄油 适量
- 柠檬汁 适量
- 盐和黑胡椒 适量

### 制作方法：

1. 将卡布里芝士和意式火腿切成小块，放入一个大碗中，加入适量的意大利香草调味料和橄榄油，拌匀。
2. 将生菜叶子洗净，摆在盘子上。
3. 把番茄切成小块，放在生菜上。
4. 把拌好的卡布里芝士和意式火腿倒在生菜和番茄上面。
5. 在沙拉上撒上黑橄榄。
6. 挤上柠檬汁，撒上适量的盐和黑胡椒，即可享用。

### 注意事项：

1. 卡布里芝士的味道比较浓郁，因此在制作的时候可以适当减少用量，以免影响整个沙拉的口感。
2. 意式火腿的咸味比较重，所以在加入调味料时，应该尽量避免再加盐，以免过咸。
3. 沙拉的调味料可以根据个人口味适当调整，如果喜欢酸一些的味道，可以多加柠檬汁。
4. 黑橄榄可以根据个人口味适量加入或不加，如果喜欢橄榄的味道，可以多加一些。

義式卡布里沙拉是一道非常健康、美味的沙拉，它富含维生素、矿物质和蛋白质，能够促进身体健康和营养平衡。同时，它的制作也非常简单，适合忙碌的人们在家中制作。